Девочки а бег, велосипед это только на нижнюю часть тела да? Извините если туплью, но все ето чуждо, а хочетса. У меня тоже на мои рост вес вроде не большой но есть я так понимаю этот подкожний жирок. Надо еше понять ето питание правельное, подшет калорий. Дла такои как я проше былоб чтобы ктото пальцем тыкал что делать что кушать.
Пошла дальше читать.
|