а вот я спустя 5,5 месяцев пошла в тренажерный зал. Тоже тренеру сказала, что ни одного упражнения на грудь. На ее вопрос почему - ответила, что она у меня не совсем натюрель. Вроде тренер молчит. Делала тоже ноги, попу, пресс, спину, руки только трицепс. БЛИН!
Грудь болит после тренировки....