Иса, и другие девушки, кто продвинулся в этом вопросе!
Как думаете, какой минимум витаминов и других сапплементов, который нужно пить всем, скажем людям за 45, более -менее здоровым. Пытаюсь пересмотреть свой список.
-Поливитамины ??? Пила, сечас не знаю. Некоторые доктора пишут, что если не ослаблен, полноценно питаешься, и не в пожилом возрасте, то можно НЕ пить.
-Кальций- Витамин Д.??? Пила, наверное и дальше буду пить . Наверное, пересмотрю состав пилюли
http://www.rainbowlight.com/Categori...6-a8cb280a6cb2
Этот понравился по Исиной ссылке.
Хотя вот данные про кальцификацию сосудов не нравятся.
- Аспирин, бэби доза, 81 мг. ???
- Омега- 3 ??? Любой вариант подойдет? Я пью EPA 300 mg DHA- 200 mg------- 2 раза в день . От Jamieson. Хороший ли это вариант? Нужно ли искать тут, что получше и что лучше?
Что еше нужно?