Кальций, Вит D, Вит К, Калий, Магний, Вит С, Омега-3, Цинк, Мелатонин
Еще Эстрагены, Каротиноиды, Соевые Изофлавоны
И вот (перевод гугла, но понятно):
Алендронат (Фосамакс), ибандроната (Бонива), ризедронат (Actonel), и золедроновой кислоты (Reclast) - эти препараты относятся к классу препаратов, известных как бисфосфонаты. Эти препараты, как было показано для повышения плотности костной ткани, замедлить или остановить потерю костной массы и снизить риск переломов. Побочные эффекты встречаются редко, но могут включать боли в животе и изжогу, которая может быть уменьшена, принимая лекарства с 8 унций. воды первым делом с утра до еды что-нибудь еще, и в вертикальном положении в течение 30 минут после их приема.
Источник:
http://www.umm.edu/altmed/articles/o...sis-000120.htm