Colored Mouse,ко мне на ты. Со 2ой недели гнула потихому пальчики. Придерживаешь одной рукой сустав,другая у основания бол. пальца..и вверх,вниз. И так 4 недели,увеличивая силу,ну ты поймёшь. 6ую нед. ходила без переката,7 нед. с перекатом,7нед и 2 дня начала аккуратно вставать на мысочки. А вообще я придерживаюсь графика зарядки с foresfood( кто-то выше давал ссылку)
Valgus, однозначно надо связаться с врачом,даже если это по чепухе. Мне положенно носить раздел. 2 месяца. Если носить больше будет уходить 2ой палец. А когда колготки одеваешь,палец естественно притягивается ко 2му.
__________________
SCARF, арт. подтар. суст. 13.12.11г. Макинян Л.Г.
|