Знаешь, у меня нехорошие угли вызывали побочный эффект: торт съела-диарея, так что с этим я сразу свернулась. Шоколад мне врач сказала есть горький (больше 80%), чтобы не срываться на глупости. Я теперь к нему привыкла, на молочный и не тянет. Сахар и пр сладости я и так не ела давно. Вообще от радости, что можно сидеть на диете и это легко, я сама себе углеводы урезала и картошку совсем не ела, хлеб тоже редко и только ржаной. Но мне и не хотелось, особенно когда три раза в день начала глюкофаж. Аппетит заметно снижается (но постепенно, не сразу), иногда обед или ужин забывала даже. Совсем без углеводов эндокринолог не рекомендовала, так что я на снижении калорий и просто в обед мясо, рыба и пр + салат, а завтрак-ужин легкая молочка, яйца и пр. В таком режиме вес уходил точно так же, как и на жестких диетах (я ж проверила разные
), ну я и перестала на суровых диетах сидеть, чего зря мучить себя.