аха, ясно
Я занимаюсь в группе. Шейпинг это называется.
Разминка,основная прога (меняется каждую неделю), растяжка.
Еще я на роликах гоняю. Кардио то еще. Приезжаю мокрющая, хоть выжимай.
Все думаю про зал, взять абонемент да составить индивидуальную программу с тренером. Да чота пока дальше планов дела не идут.
Надеюсь к осени определиццо
|