[marina_cat]

Linden! Всё правильно вам говорит реабилитолог (ЛФК). Ягодицы поджаты, живот в себя, делаем шаг , ставим на пятку, и потом "барук" за вас делает перекат на носок. И как сказала Mayusha, главное стопу ставить ровно, не поджимать и не оттопыривать вверх пальцы, в которых винты. Это может причинять дискомфорт, но зато потом всё быстрее восстановиться . Я так и ходила и думала, что достаточно быстро)) . Но однажды Л.Г. меня увидел в коридоре и сказал, "Тц,тц.тц ..ооочень медленно ходите". Оказывается еще можно было и ширину шага по-тихоньку увеличивать.