Девочки, а есть кто, кому спорт ну ваще не помогает худеть?
я сколько раз начинала:
аквааэробика
тренажерный зал (год прям занималась лет так в 25 - разошлась с мужем и сильно поправилась, ну совсем мне не худелось... как Геракл была)
фитнес в группе (бамс енд табс, танец живота, степ, сайклы)
занятия на виброплатформе (не просто тряска, а именно занятия 45 -60 минут)
занятия дома
каждый раз ходила по полгода, а то и больше. ну клянусь, ни на грамм... пока не начинаю прям резко урезать в еде, урезать серьезно и жестко. Вот тогда вес снижался. И без физ нагрузок. После вторых родов прям хорошо худела до 65 кг. (пять лет назад). ПОтом пошла заниматься на виброплатформу через раз, через раз вакуум-степ. Бесполезно, начинаешь есть , пусть без излишиств, и вес идет вверх, не быстро, но идет.. Пока опять не начинаю пить таблетки, соотвественно, мало есть
Сейчас читаю, что многие занимаются серьезно спортом и думаю, начать опять или опять бесполезно. При тренировках на твороге-грудках не просидишь... Может на меня просто спорт никак не влияет.
|