Pushok, спасибо за ответ и совет. Вит. Д - это не для волос, гинек. - эндокринолог обнаружил дефицит, ну, и кости слабоваты, остеопения, что ли. А Омегу-3 от холестерина.
Я вот вроде выбрала (со своими скудными познаниями совсем в отстающих, т.е. в начинающих):
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-S...80-Capsules/21
Там есть витамин С 100 мг, 167% дневной дозы, х3 = 300 мг., это мало? Ладно, вит. С добавила.
Я хочу понять, можно ли всю эту кучу пить одновременно, стОит ли заказывать: набор
Zay замена "Приорина" (+ Омега-3 1000 мг.) + вот этот MSM + Maxi Hair (в нём уже есть MSM, но 600 мг., по 2 р. в день)? Последнее не нужно? Или и его уж тоже (вит. С там ещё 200 мг.), а потом "догоняться" МСМ-ом до 4 гр.? А там и L-cystein тоже есть, тогда, похоже, его отдельно не нужно?