офигенный рецепт.
белая рыба в духовке
2 белых рыбины, филе (я брала морского волка) положить на фольгу
поперчить
посолить кому надо
сверху кинуть каперсы и порезанные сушеные помидоры. Вообще то кинуть можно наверное что угодно, но у меня нашлось это.
завернуть и выпекать 20 мин на 200С
офигенно вкусно!
углеводов и жиров нет!
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
|