Далия , у меня был длинный перелет с пересадкой, пришлось много двигаться. Я взяла по минимуму вещей, чтобы легко было, но все равно в одной руке был ноутбук около 2 кг вместе с сумкой, еще чемодан думаю килограмма 3-4 на колесиках (очень легкий), ну и сумка с паспортами, телефонами и айпадом.
Со всем этим пришлось две границы пройти и два раза загрузить в самолет и два раза выгрузить. Я старалась очень аккуратно двигаться и максимально просить людей помочь, но все равно довольно много самой пришлось делать.
И вот я заметила что после упражнений этих свободнее грудь стала ощущаться. Наверное важно отметить что я в новой компре была, очень сильно сдавливающей - не растянувшейся еще - думаю это помогло.
__________________
Рино - Левин,
McGan 375 MF - Сергеев
|