Rumba) не согласна что у многих бикинисток грудь под железой. У той же Усмановой под мышцой явно. Просто со временем ваша грудь так сильно на упражнения не будет реагировать. Считаю надо ориентироваться на свои ощущения в процессе.
ninlapteva красивая у вас фигурка! Очень аппетитная! Как на мой вкус можно плечики более округлые сделать.
elenlist а я считаю что девушка с фото, спортом занимается. Я тоже худышка и прекрасно знаю как выглядит просто худое тело.
Леся сегодня делала спину и плечи и у меня почти такая же програма как у тебя написана, правда я пока исключаю подтягивания
