ksencia, не открываю Америку, и не предлагаю панацею, просто напомню один ОЧЕНЬ важный фактор -
кислотно-щелочной баланс организма *
закисление напрямую приводит к "цеплянию" всяких болячек*
первое - водный режим *вот я своим родителям уже моСК проела, а толку? даже разговор о том, что утром натощак 2-4 стакана воды способствуют СТАБИЛЬНОМУ понижению кровяного давления(!!!) у кого оно повышенное, так же регулярному опорожнению кишечника - у пожилых людей часто это проблема, и много чего другого пользительного...*
ну и - собственно - про сам кислотно-щелочной баланс
http://alg-massage.ru/ph-system_pitanie.htm