Mahaon2055, в принципе я так и делаю
в натуральный йогурт добавляю зёрна Чиа,
очень хорошо помогают в туалет ходить и в них
очень много полезных веществ...и в выпечку можно
добавлять и в салаты ..... (Chia Samen) может кому интересно
почитайте на досуге..
|