Аня, нам, маленьким и любящим приседать, раскачать квадры - фиг да нифига! Я проходила через это. Сейчас приседаю только в пол и только с маленьким весом. И делаю курсы табата каждые пару месяцев. Так удается держать ноги в приемлимых размерах.
Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova
Ты ж софт гамин, тебе пойдет быть миниатюрно-хрупкой, чтобы мускулы не было видно.
|
и я тоже софт-гамин, но не хочу, чтобы мышц не было совсем видно.
Все просто в меру должно быть.