" я не любил мне не понять"
для меня все эти занятия в зале просто работа, увы((( я уже сократила кардио, которые просто терпеть не могу до минимума. Силовые еще норм. И вообще, чем дальше, тем больше мне кажется что держать себя в форме проще тем, кто либо постоянно занимался спортом, или уже с подросткового возраста вынужден был ограничивать себя во всем
а когда большую половину жизни до 40 не имеешь проблем с весом, позволяя себе все что угодно...все эти ограничения переносятся намного тяжелее
PS: немного не по теме, НО девушки, кто пишут , что с трудом могут набрать вес из-за отсутствия аппетита не стебаются над нами толстыми. Реально, заставить себя есть, когда не хочешь из-за депрессии или др причин гораздо труднее, чем ограничить себя в еде. Было у меня пару раз в жизни такое.