Леся, наконец-то.Ну как не похудеть от бега на свежем воздухе?! Бегать правда надо много 10-15 км и желательно по пересеченке ( подъемы и спуски) . Я лично сдуваюсь сразу , месяц максимум . Посмотрите на бегуний-ноль жира и втянутые животики у всех. А уж если марофонить, можно все метать.
|