Тема: Давайте худеть вместе - ЧАСТЬ V (АРХИВ)
Показать сообщение отдельно
  #229  
Старый 12.08.2015, 08:16
Аватар для LUCA
LUCA LUCA сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 31 246 раз(а)
Поблагодарили: 15 854 раз(а) в 4 985 сообщениях
Статус: Никто еще не оценивал
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 3 674
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию
Белка, гр считаешь не на свой вес , а на идеальный, к которому стремишься . Если в тебе 86 кг , то уменьшай жир минимум до 50гр, иначе никак. 1 гр на вес только для девушек давно занимающихся и у которых нормальный вес, а они хотят ниже нормы .