кошечка
Ну вот, как всегда, главное - определиться в терминах.
Силовой пилатес - это классическая групповая тренировка, которую я тоже очень всем советую.
Но это не силовые тренировки с железом.
Это упражнения, которые можно (и ооочень рекомендуется) включить в нормальную ежедневную зарядку
.