кошечка, да, я подтверждаю, что питаюсь более-менее сбалансированно и не ем сладости пачками. Я только-только донести мысль, что толстеют люди не от простых углеводов, а от избытка энергии поступающей с пищей и недостатка регулярной активности.
Приведу пример: у мен е то знакомая, которая уже 4 года на Дюкане. Т.е. Она строго избегает простых углеводов, но всё равно ходит толстая, за эти годы она постепенно приобрела 10 лишних кг, а энергии у нее стало меньше. Она жалуется, что быстро устает,
|