Мой рост 160см
Программа похудения проста, тренировки в тренажерном зале плюс питание
Каша толтко утром перед тренировкой. Остальное питание варено/печеное мясо с овощами. Маленькие порции
Первые 10-12 кг сбросила за три месяца. Потом уехала в отпуск. Была в штатах три недели. Там мы жили в сьемных комнатах и была возможность готовить на кухне. Ела траву и мясо. Правда, все заливалось каждый вечер алкоголем.
Приехала и снова периодичными рывками сбросила еще почти 8 кг
Мотивация-желание быть красивой здоровой и стройной. Я несколько лет не ходила на свидания, забыла что такое бабочки в животе. А тут... Появились кавалеры. Они то меня и подстегнули. Мне кажется нет ничего более действенного, чем состояние влюбленности. Вот как то так
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
|