Плюшева я когда худела, добавляла в еду овсяные отруби, они очень здорово аппетит уменьшают, а вместо сахара стевию можно, она без калорий практически и натуральная. Даже если немного меньше уйдет, ничего страшного, потом на пару кг можно похудеть, 2-3 кг на результат не повлияют. Сильно себя голодом морить в последние недели нельзя, организм должен получать все необходимое
|