Ирина71 Я когда была у Макиняна на консультации, тоже услышала его фразу про диван
Astrochka на ЛФК сначала ноги "катала" на дорожке с шариками - минут 10, затем велотренажор - 10 минут, потом инструктор руками разрабатывал ноги. Идите к физиотерапевту , он все вам назначит, что нужно