Артемкина, первая ссылка и третья (у Макиняна на сайте) даны упражнения на конкретный срок после оп, посмотрите. Сейчас посмотрела, а вторая ссылка уже не активна
Про подъем полотенца и шариков еще говорить рано, но делать попытки таких движений можно!
Посмотрю в интернете, может что еще нарою
Есть еще очень хороший массаж стоп
http://stmassage.ru/massazh-nog/massazh-stop.html#1
Еще одна попытка открытия для второй ссылки
http://ortokliinik.ee/public/pdf/ven...tused_vene.pdf