Цитата:
Сообщение от Vajshi
как бы похудеть кг на 5, без диет и физ нагрузок ? ЛАЕННЕК реально ли помогает? может есть подешевле таблетки?
|
Худеют только от дефицита калорий. Т.е. или есть меньше или расходовать больше. Всё! Поэтому, действенно- диета и спорт.
Таблетки, которые реально работают - "отбивают" аппетит, т.е. Вы меньше едите и следовательно, худеете. Но(!) такие таблы имеют побочки и работают только пока Вы их принимаете, да и "бороться" с ними можно. Например, есть вроде не хочется, но привычка, семейный ужин, рестик, шашлык- ешь... Кстати, алкоголь с ними - запрещён
Если всё это Вас не смущает, то Редуксин- самые рабочие. С физ нагрузкой, лучшие - Lipo6.
Смею предположить, что Ваша проблема - лень
Боритесь с ней, нельзя себя распускать, Вы ж молоденькая!
Вы свой ИМТ считали? Какой? Точно Вам -5кг нужно сбросить? Если это действительно так, то Вам понадобится гараздо больше, чем отказ от мучного и зарядка...
Для начала, замените весь пищевой мусор на "правильную" еду. Есть тут тема- диетическое питание/рецепты. Там много интересного, вкусного и полезного
)