Natali90, про целесообразность ванночек, контрастных душей, гелей-мазей могу сказать только одно - мгновенного эффекта не будет! Это долгий процесс, но мне реально помогают. Я в ваночке пальцы заставляю работать, о шкаф гну (тут девчонкам расказывала как в мебель их вдавливаю
), в бассейне специальные упражнения приятельница-тренер "прописывает", ночью ноги спят на специальной ортопедической подушке - короче целый комплекс мероприятий
Лично у меня длина стопы уменьшилась, причем из-за индивидуальных стелек, которые значительно! подняли продольный свод стопы - влезаю в старую осеннюю обувь, не вынимая родных стелек да еще всталяя индивидуальные
