Я ходила три раза на микротоки- мне показалось от них толка мало)) я варила себе хаш, добавляла туда детские пюрешки овощные и мясные и пила)) но я с первого дня пила сразу из кружки-много времени еда не занимала)) еще отлично погружным блендером каши рисовая и кукурузная измельчались- на молоке варила. Прям без крупинок были как и детские пюрешки поэтому никуда не забивались хоть я и с брекетами. Я остерегалась крупинок первую неделю)) а еще по дороге к косметологии спик есть магазинчик Лосево- там йогурты питьевые хорошие. С шиповником без ягодок-отлично шел)) ну и ряженка/кефир там вкусные. У меня кстати вообще ничего не болело ни разу - две челюсти и подбородок тоже делали.. Видимо это все индивидуально
|