elenlistне , неверно.. по-другому мышцы развиваются, я же выше об этом писала.. но имеется ввиду не 15 минутная растяжечка -разогрев, а полноценная тренировка.. она потяжелее силовойбудет и результат даже быстрее может быть.. единственный ее минус Алена написала - это больно, причем сильно больно
|