Мне кажется, это как и диета, нужно индивидуально смотреть.
Если человек изначально выглядит как длинная прямая макаронина, то рельефные мышцы его только украсят, придадут хоть какие изгибы. Нужны силовые.
Если человек от природы приземистый как тумбочка, то куда ему ещё рельеф? Совсем как пенёк станет. Ему как раз надо тянуться, чтобы выглядеть стройнее и вертикальнее.
|