Tigrenok62 у меня операция на месяц раньше, чем Ваша. сейчас тоже хожу в фитнес-центр.на беговой дорожке под наклоном 6-7% и очень медленно 2,5км/ч. мне удается пройти не более 12минут. далее стопы сопротивляются.больно. а вот с эллипсом всё гораздо проще. там действительно стопы не нагружаются вообще.можно и 30-40 мин спокойно на любом уровне нагрузки пройти.
при этом в обувь вставляю полустельки магазинные. с индивид.я так и не подружилась.у меня от них болело всё!и никакие массажные ролики-мячики не помогали. я уж писала про это. а вот отёчность конечно присутствует и в обувь без шнуровки я не прохожу пока.но мало времени прошло - послезавтра только 3 месяца будет.
__________________
Scarf,Akin.17.11.15 Макинян Л.Г. 31 ГКБ
|