Кошечка, насколько я помню, Алия тебя типировала как Чистого Гамина с некоторым влиянием ФГ ( очень большие выразительные глаза, длинные и крупные по отношению к телу кисти и стопы, Драматическая выразительность лица)
Но по телу в целом , ты все же больше ЧГ : очень длинные ноги, некоторая хрупкость.
Классические ФГ более " сбитые и коренастые" ( Тина Тёрнер, Лайза Минелли)
Есть ещё ФГ типа Джоли: наверное им " накачаться " сложнее, но им мышцы идут. А астеническая худоба не украшает их так, как украшает обычных ЧГ.
Джун, я по этой ссылке прочитала про Типажи, там и про питание есть немного.
http://ferrum-body.ru/programma-tren...a-chast-1.html
У тебя есть более подробный вариант?
PS Я судя по всему, тоже астеник, только это объясняет тот факт, что я ем то, что я ем и умудряюсь это кол-во калорий сжигать
Другое дело, все равно не понятно, за счёт чего Астеники "жгут" эти калории, а эндоморфы не могут.
На что такое особенное астеники эти калории тратят?
В статье говорится просто про быстрый метаболизм
Но ведь энергия от пищи должна на что-то тратится иначе она должна оставаться в теле в виде жира?