кстати, насчет эстрогенов.. у меня вес пошел в гору именно из-за его недостатка.. возраст такой.... поэтому постоянно уменьшать калораж в моем случае было утопией..
При снижении выработки эстрогенов, организм начинает производить его из жиров, если это происходит постоянно, то жировые клетки «научаются» обеспечивать организм эстрогеном, а следовательно, организм начинает запасать все больше жира, чтобы не испытывать недостатка в эстрогене. Именно поэтому так сложно сбрасывать вес женщинам в пред климактерическом возрасте, когда происходит естественное угасание функций половых гормонов.
казалось бы тогда молочка наоборот должна помочь..
|