За две недели июня у меня минус 2 кг. Итого сейчас я 59 кг. Потянулся существенно живот, фланки стали намного меньше, грудь сдулась немного. Вообще тело выглядит намного приличнее, не то, что раньше. Но на этом не останавливаюсь, хочу 55.
Это я съездила в отпуск на две недели. За это время почти не ела мяса, не хотелось. Ела утром овощи, немного сыра или омлет. Днем рыбный суп или суп кисломолочный с огурцами и овощной салат. Вечером снова кисломолочный суп и опять овощи. Фруктов раз в день гр 100-150. Пила пиво или немного белого вина. Пару раз ела пиццу Маргарита.
Ходила немного больше, чем дома. 18-20 км в день. Это за 2-3 раза. Купалась, загорала.
Вот теперь думаю, похудела потому, что не ела мяса или все таки на солнце жир топится??? Визуально тело очень подтянулось.