Девы.. ..мне программа рассчитала...бжу 66/34/160...
говорят 160 углей это очень много. ..я расстерялась что делать ...взяла цель 1200 в день ..кто поможет разобраться ...мой рост 158...70 кг...48 лет ...Помогите. ...без физ нагрузке....
Спасибо кто откликнется
Извините. .жиров 36
|