А вообще люблю конкретики ...
Думала здесь определюсь с каллориями и бжу .....
А теперь запуталась опять ...
[b]Дарь ....для безопасного похудения на 10 кг..
Мне калькулятор расчитал так
1400 ккал. Б/45%..Ж/25% У/30% а это значит Б-157 Ж-38 У-105 ....рассмотрите мои данные и помогите разобраться ...это без спорта ..
Буду очень благодарна всем вам ...спасибо заранее
|