Девочки, просто интересно, вот я вчера ночью почувствовала голод и как тот совёнок не могла уснуть, пошла и бахнула маленький бананачик и скуп протеина развела с молоком. Так вот это была бесполезная трата протеина? (Потому что читала что его надо пить сразу после тренировки). Или все на пользу?
|