Девочки, прошу извинить за дурацкий вопрос, потому что эта тема уже сто раз поднималась на форуме, но искать сил нет! По поисковику вылезает все подряд.
Что-то решила перейти на следующую ступень развития
, и заморочиться ведением пищевого дневника и подсчетом текущего КБЖУ.
Ну, пока запала хватит...
Может, мои представления круто расходятся с действительностью
.
У кого есть опыт и кто что может порекомендовать.
Естессно, можно тупо загуглить (что я и сделала, конечно, поэтому не отсылайте меня туда),но очень уж много всего на рынке.
Поэтому ценю личные рекомендации.