GloriaLev, попробуй начать питаться как спортсмен,минимум 4-5 раз в день сложные углеводы(рис,греча) и белок(грудка,отварная говядина) плюс к этому зелень. Я в том году за месяц на 4 кг поправилась.
__________________
29.11.2016 Баталов И.Х. 300/350(круг сверхвысок);25.02.2020 Головатинский 300 mentor круг/сред
|