Мечта, да волны это дело ещё приходяще-уходящее. У тебя же ещё капсула не сформировалась. Они могут пропасть
А вот упражнятся с мышцами не советую тебе. Ещё срок маленький. Да и смысл?
Я как поняла, должно время пройти, должны ткани расслабиться, мышца расслабиться, растянуться. Я ведь целый месяц делала зарядку и ничего не болело же в правой да и не скакала она вроде, в зеркало не смотрела, таких ощущений не было. А вот уже на сроке двух месяцев это проявилось. Чуть позже, стали проявляться неприятные ощущения. Сразу были редко. Теперь практически каждый раз, когда напрягаю. Очень похоже на чувство распирания, как в первые дни после ОП, как буд-то что-то давит или тянет
может пройдет ещё? я все таки надеюсь на это, но это так уже бесит :twisted: