А я уже вошла в режим, где-то с трех месяцев с момента оп, сейчас уже почти 4 – занимаюсь в зале 2 раза в неделю, довольно интенсивно. Моя тренерша в курсе преображений
, так что никаких проблем, если какое-то упражнение вдруг, оказывается, вызывает дискомфорт (например, пресс из виса или тяга сверху), то я иду и прошу мне заменить на какой-нибудь аналог. Жимы на грудь я, разумеется, теперь не делаю – нафига оно мне? Ну а в остальном чувствую себя в зале полноценным человеком (тьфу-тьфу).