Irluk, ты уже без швов, помню какое это счастье, поздравляю!
В ванночке я сидела когда полчаса, а когда, забывшись, и дольше: сидишь себе, пальчики разминаешь, а время летит
Температура воды должна быть еле теплой, комфортной, ни в коем случае не горячей! Можешь покапать в нее масло можжевельника, помогает при отеках.
С собой на снятие барук можешь взять бирки.