Виктория@, не соглашусь с тобой
Цитата:
Сообщение от Виктория@
врачи физиотерапевты, ортопеды всем рекомендуют делать одни и те же упражнения, не учитывая особенности каждого
|
видимо тебе только с инструктором по пилатесу повезло. Развитие артроза можно лишь замедлить, а вот остановить нельзя. Постоянно курсами пропиваю терафлекс, для "питания" суставов необходимо движение, лучшие из видов - ходьба и плавание. Отличное средство массаж, уже выкладывала ссылку, но повторюсь
http://prostopu.ru/bolezni/massazh-pri-ploskostopii/