alicecooper, у меня тоже 3-4 трени в неделю. Она имеет ввиду, что в один день делать и верх, и низ, и середину
у нас же с ней все тренировки разбиты по дням. В один день руки, потом только ноги и т.п.
На самом деле, уже не имеет значения, интересно мне или нет, т.к. сейчас начнется учебный год, дети-работа-дом. Вряд ли я смогу заниматься даже в том режиме, что имею сейчас, и дело не в свободном времени, а в эмоциональных силах, очень устаю не столько физически, сколько эмоционально
дети мне все нервы раскачали
Вот как бороться с такой усталостью? есть же какие-то бады для поддержания настроения и эмоционального тонуса? У тренера спросила, она говорит, что есть, но на черном рынке
и она их никому не рекомендует.
Видела статью на пассибл? про качка-фрика? ну явно же чувак, кроме того, что плотно на фарме, еще и эти препараты употребляет, иначе откуда такое изменение сознания
профицит нормально переношу, а вот сушка - это вообще мое слабое место, я очень отечная, к тому же привычки после 40 лет менять сложно, а мы с мужем любим вино))))))))))а от алкоголя меня на 3 дня заливает.(
alicecooper,ты вообще никакой алкоголь не употребляешь? никогда? моя тренерша вообще ничего не пьет!