Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик
....мышцы растут от углей, а не от белков.
|
А чо ж бодибилдеы на ватрушки не налегают? Во дураки. Надо мужу сказать, чтобы прекратил покупать белковые коктейли, а жрал тортики. ))
Цитата:
Сообщение от MilkWoman
Алия, если ты на месяц исключила из рациона белки, чтоб мышцы не наросли  , то значит в пище преобладали угли и жиры, которые задерживают жидкость! Ты круто отекла))) |
Да ну? Серьёзно? Отекла только в ляжках, и больше нигде. ))) Руки лицо похудели, а вот ляжки отекли. ))))))))))))
Это были не отёки, а
надутые мышцы. У меня при минимальном отёке всё сразу на роже видно. А тут такого эффекта не было. Я даже немного похудела в объёмах - лицо слегка осунулось, руки схуднули чуток. Я ж на низкокалорийной сидела.
Поэтому и утверждаю, что это были надутые мышцы. Ну блин, вы меня за идиотку-то не держите, а то я отёки от надутых мышц не отличу. ))
Вы лучше совет мне дайте. Мне и таким, как я. Какой вид спорта не столько надувает мышцы, сколько вытягивает-сушит.
_