Yetik, ты давай там держи сознание в руках, и чтобы «в ушах нетемнело»! Все движения должны быть плавными и медленными, особенно первые дни, никаких рывков. Сначала будет очень сильно приливать к ногам, когда из свешиваешь с кровати, но раз от раза все становиться гораздо проще. Я еще придвигала к кровати стул, чтобы проще было встать, опираясь за него поднималась, потом цеплялась за спинку кровати, потом за дверной косяк, а там по стенке в туалет, эта первая самостоятельная вылазка казалась подвигом каким—то
Док выложил ножки женщины, которая была после тебя на оп , чумовой объем
https://www.instagram.com/p/BcX7UMyH...by=dr.makinyan