[Мини-монстрик]

Алия, тебе не подойдет табата. По классике это должно быть 8 минут, 1-2 упражнения, высокоинтенсивный тренинг. Не твое это однозначно.))

Я как-то выкладывала в Силовых свои варианты табата-стайл тренировок. Набросились разного рода критики, что мол и не табата это вообще и прочее, и я завязала с этим делом. Тренировки провожу попрежнему, но делюсь только с alicecoper.