AnastasiaV, если будешь делать постоянно, по несколько раз в день, через боль (это ключевое условие!), то поверь — все будет хорошо!!! И ножки потом тебе «спасибо» скажут
Из своего личного опыта скажу, что такой упор изначально делала об шкаф
и стенки тазика во время водных процедур: тупо упиралась пальцами и давила.