Цитата:
Сообщение от luka67
схему приёма нереально.
|
Потому что это индивидуально, как и с любым витамином, для каждого случая должна быть своя схема.
"Все витамины группы В находятся в определенном соотношении др к другу, поэтому комплексы их составлены более грамотно. Так, как для каждого конкретного случая может понадобиться более ударная доза того или иного витамина В, трудно сделать комплекс для ВСЕХ, как пример:
-при подагре больше вит В5 и меньше лецитина
-при выском гомоцистеине побольше и в активной форме вит В12 (МЕТИЛ- кобаламин, как минимум 1000 мкг, часто и 5000 мкг) и активная фолиевая (5 -метил-тетра-гидрофолат) - 1000 и более), В6, как Р-5-Р
-при гипогликемии не недо пить высоких доз вит С, но увеличить биотин, и ниацинамид (В3 -определенная его форма)
-снижать холестерин нужно именно вит В3, кот обладает "воспламеняющим" эффектом и т д." (по мнению doclana).