https://instagram.com/simak_andrey?u...=1srlohxvb94tx Тут как то выкладывали этого тренера. Он типа профи по накачиванию поп. Что думаете про технику приседа? Там везде даже не полуприцед, а отведение попы с лёгким сгибанием ног. Вроде считается, что попу ростят глубокие ниже параллели. Или такие тоже имеют смысл? Там вся техника специфическая.